Siemię lniane – niepozorne nasiona

siemię lniane

Siemię lniane pomimo tego, że znane od bardzo długiego czasu nadal jest niedoceniane. Większość osób wciąż uważa, że to tylko dodatek spożywczy. To oczywiście nieprawda – nasiona siemienia lnianego są bardzo wielofunkcyjne i wykazują wiele właściwości. Przede wszystkim działają osłonowo i wzmacniająco na nasz organizm. W sytuacjach obniżonej odporności czy przeziębień często zalecane jest spożywanie kiślu z siemienia. Niewiele jednak osób nadal wie, że nasionka te wykazują silnie właściwości nawilżające, regenerujące, a nawet przeciwstarzeniowe! Dzięki zawartości kwasów omega-3 zatrzymują kolagen w skórze dzięki czemu ujędrniają ją.

#1 Nawilżanie gardła

Każda z nas na pewno nie raz cierpiała z powodu chrypki czy wysuszonego gardła. Siemię lniane świetnie sprawdzi się w sytuacji, gdy dopadnie nas choroba i nagłe osłabienie organizmu. Równie dobrze jednak spełni swoją rolę jeśli cierpimy na częste i samoistne wysuszanie się gardła. Mieszankę do picia wykonuje się niezwykle szybko i łatwo spożywa. Łyżkę zmielonych nasion zalewamy dwiema lub trzema łyżeczkami gorącej wody i odstawiamy na około godzinę. Po tym czasie możemy odcedzić całość, jeśli woda nie wchłonęła się całkowicie i nie utworzyła jednolitej masy o gęstej konsystencji. Siemię lniane nie wyróżnia się konkretnym smakiem – dla wielu jest jak najbardziej neutralny jednak niektórzy twierdzą, że kisiel z siemienia lnianego jest niesmaczny. Jeśli i Ty jesteś wrażliwa na różne smaki warto, żebyś dodała składnik, który lubisz. Świetnie sprawdzi się miód naturalny, który nie tylko jest pyszny, ale wykazuje własne właściwości silnie nawilżające.

#2 Siemię na włosy

Przygotowany z siemienia wywar jest świetną i naturalną metodą na przygotowanie odżywczej maseczki do włosów. Dzięki wielości witamin i minerałów jakie zawiera w sobie siemię lniane jego działanie na włosy jest wręcz fenomenalne. Po kilku użyciach włosy stają się bardziej puszyste, zdrowo wyglądające, sypkie i lśniące. Dokładnie takie jak z telewizyjnej reklamy! Przygotowanie takiej maseczki to kwestia zaledwie kilku minut. Dwie lub trzy łyżki całych nasion siemienia, w zależności od długości i gęstości włosów, zalewamy szklanką zimnej wody i całość gotujemy przez kilka minut. Mieszankę odcedzamy i nakładamy na umyte wcześniej szamponem włosy. Nie musimy obawiać się aplikacji również u nasady, ponieważ siemię lniane nie wykazuje właściwości obciążających. Maseczkę zostawiamy na kilkadziesiąt minut – wszystko zależy od tego na jaki czas możemy sobie pozwolić. Ważne, żeby całość potrzymana została około 30 minut, w innym wypadku maseczka nie zadziała tak dobrze. Po tym okresie warto zmyć włosy chłodną wodą, która domknie łuski i dodatkowo je wygładzi.

#3 Regeneracja paznokci

Codzienne obowiązki domowe sprawiają, że nierzadko kobiece paznokcie stają się kruche, łamliwe i rozdwajające. Każda z nas chciałaby móc cieszyć się pięknymi, zadbanymi dłońmi, dlatego też warto wypróbować domowy sposób z siemieniem lnianym na wzmocnienie. Przygotowany kisiel, z pomysłu pierwszego, przelewamy do małej miseczki i moczymy w nim dłonie, szczególnie skupiając się na paznokciach przez około 20 minut. Taki zabieg znacznie wzmocni osłabioną płytkę, a ponadto sprawi, że paznokcie będą rosły szybciej!

Siemię lniane to świetna opcja dla osób, które lubią eksperymentować i są fankami zdrowej, domowej pielęgnacji. Warto również zaznaczyć, że duże opakowanie tych nasion kosztuje zaledwie kilka złotych, dlatego też nie wahaj się i kup je! Może Ty też dołączysz do grona zachwyconych osób.

Dodaj komentarz